29.6.59
เวลาจะพิสูจน์ทุกอย่าง
เขียนติดๆ กัน แสดงว่ามันงานเข้า 555
ครับ ก็ตามนั้นแหละ แต่เรื่องเกิดนานละ
เพิ่งจะได้ฤกษ์เขียน
ปีนี้ดวงดี มีหลายเรื่องเข้ามารุมเร้ามาก
มีทั้งคนเกลียด รุมด่า สาปแช่ง เราไปเกลียดเขา เบื่อขี้หน้า ฯลฯ
จากวงรอบ วงนอก ใกล้ ไกล ต่างๆ มั่ง
เป็นเรื่องที่ ร้ายบ้าง แรงบ้าง ไอ้ที่เบาๆ ก็มีนะ
แต่ปีนี้ (ชง) หนัก 55
หนักจริง แบบว่าถ้า
........... . . .. .
ย้อนไปซัก 10 ปีก่อน นี่คงเผาแม่งวอด
ทุกๆ เรื่องนั่นล่ะ แล้วก็เดินจากไป
แต่นี่ 2556 มีลูกชายคนนึง
กำลังนั่งมองเราอยู่
ผมทำได้ และต้องทำให้ได้ เพียงแค่
อดทน
ต่อทุกสิ่งครับ ด้วยการใช้คำว่า
เวลา จะพิสูจน์ ทุกอย่าง
ว่าเราเป็นอย่างไร
จริงๆ นะ
ถึงจะนานหน่อยแต่ก็ ชัวร์แน่
เอาไว้สอนลูกด้วย เท่านั้นล่ะ
มิ.ย. 59
ห้าวิธีฝึกลูกให้มีความยับยั้งชั่งใจ
http://www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9550000126821
27.6.59
ทุกอย่างขึ้นอยู่ที่เรา
เสาร์อาทิตย์ผ่านไป กับการเลี้ยงลูก
เพราะครัว #ขนมหวานบ้านคุณหญิง เปิด (จะใส่ # ทำไม)
เลยต้องพาลูกไปแตะขอบฟ้าสองวัน
เช้ามืดแอบไปวิ่ง 14 กม. กลับมาพาลูกไปข้างนอก
เราไปเสถียรธรรมสถาน ช่วงสิบโมงนิดๆ ของวันเสาร์
อยู่ที่นั่นราวสองชั่วโมงกว่า คนมากมาย มารู้อีกวัน
หลังจากขับรถผ่านว่า - ครบ 30 ปีเสถียรธรรมถาน
อ่อ..
ถึงว่าคนเยอะ มีทั้งทีวี สื่อมวลชน คนชุดขาว ฯลฯ
ลูกเด็กเล็กแดง อยู่กันเต็มลาน
เราบอกลูกว่า
...วันนี้คนเยอะ เสียงจะดังกว่าปกติที่เราเคยมากันนะ (ลูกพยักหน้า)
...มันจะวุ่นวายหน่อย - แต่ถ้าเราเงียบ และอยู่เฉยๆ ซะ
เสียงและความวุ่นวาย ก็จะหายไป 2 คน น่าจะดีกว่าเนอะ
(ลูกพยักหน้าอีกที) แล้วก็เดินเก็บใบไม้ ดอกไม้ โยนลงน้ำเล่นพลาง
ปากก็งับข้าวไปพลาง จนเกลี้ยง
ตาเรานั่งดู หูก็นั่งฟังเสียงพิธีกร กล่าว (อะไรซักอย่าง)
เกี่ยวกับการบริจาคเงิน (เข้าที่ไหนไม่รู้ล่ะ มัวแต่ดูลูก)
หลังจากจบในแต่ละลำดับผู้บริจาก คนในลานแสดงธรรมทั้งหมดนั้นก็...
สาาาาาาาา
ทุ.....
(เหมือนธรรมกายว่ะ)
นี่เรานึกในใจ
แต่คงไม่หรอกมั้ง
(ระหว่างนั้นลูกก็เดินเล่น)
27 ล้านค่ะ
สาาาาาาา
ทุ....
...
ได้ฟังจนมาถึงสามสี่คนสุดท้ายก็จบพิธีการ
หลักล้านทั้งนั้น...
โอเค..ไม่ใช่ก็ใกล้เคียง
แต่จะเป็นอะไรก็ช่างเถอะ นั่นอยู่ที่เขา ส่วนเรื่องของเรามีแค่
ข้าวลูกหมดกล่องแล้ว วันนี้อากาศดี ฝนตกก่อนหน้าเรามา
ต้นไม้ใบหญ้า บนบก ในน้ำ สดชื่น สดใส
เราบอกลูกว่า ได้เวลากลับแล้ว เดี๋ยวเราคงต้องไปอาบน้ำ นอนกันละ
ลูกพยักหน้า วางใบไม้ ดอกไม้ในมือ แล้วก็วิ่งนำหน้า
สองคนพ่อลูกเดินออกจากที่นั่นเงียบๆ
ขึ้นรถของเรา สีส้มคันเดิม
คุยกันเรื่องปลาดุกตัวเดิมตลอดทาง
จนกลับถึงบ้านแล้วลูกก็หลับไป
มิ.ย.59
ผมแค่รู้สึกนะว่ามันคล้าย
แต่ว่า ใช่หรือเปล่า ไม่ได้สนใจมากเท่ากับ
ต้นไม้ ใบไม้ น้ำ ปลา ต่างๆ ในนั้น
ที่ลูกชอบ
22.6.59
คนป่วยกับใจของเรา
ผมชอบบทความนี้นะ มันตรงใจดี
หลายปีก่อนหน้า ไม่เคยคิดแบบนี้ได้ แต่พอลูกเกิดมา
ลืมตาดูโลก จนสองขวบกว่า เขาสอนอะไรเราหลายอย่าง
เรื่อง โทสะ โมหะ อัตตา ฯลฯ
กราบนมัสการหลวงพ่อ เลี่ยม ไว้ตรงนี้
ผมรู้สึกศรัทธา
https://www.facebook.com/182989118504002/photos/a.182994541836793.46489.182989118504002/775903675879207/?type=3&theater
คนป่วย
ถ้าเรามองในแง่การสัมผัสกับสังคมที่เรากระทบ เราไม่พอใจสิ่งที่มากระทบนั้นก็เป็นอารมณ์ของโลกธรรมอันสืบเนื่องมาจากภัยของบุคคลอื่น
ความทุกข์ของบุคคลอื่นเขาไม่พอใจกับเรา เขาแสดงอารมณ์โกรธเกลียดกล่าวในทางให้เราเกิดความรู้สึกหดหู่ สาปแช่ง ดูถูกดูหมิ่นเราก็ควรที่จะหยุดตั้งสติให้ได้
การตั้งสตินั้นก็ไม่ได้มองที่อื่น มองที่มีการได้สัมผัสอันนี้เกิดจากอะไร เกิดจากความไม่สบายของบุคคลที่เรามีส่วนเกี่ยวข้อง มีส่วนผูกพัน มีส่วนสัมผัส
เขาไม่สบายเขาก็ระบายความทุกข์ออกมาในรูปแบบของการกระทำ เช่น กิริยามารยาท ภาษา สืบทอดในส่วนหนึ่งของภาษาคำพูดมันเป็นลักษณะของความไม่สบายของคน ๆนั้น
ถ้าเราไปเกี่ยวข้องกับคนไม่สบาย เราก็ยิ่งกลายเป็นคนโง่เขลาไปอีก เหมือนกับพยาบาลที่ดุด่าคนป่วยที่มีความทุกข์ไม่สบาย แทนที่คนป่วยจะสบาย ยิ่งทำให้คนป่วยมีความไม่สบายหนักขึ้นไปอีก
เราก็ต้องมองอย่างนี้ ถ้ามองอย่างนี้เราจะเกิดอารมณ์ของความเมตตา
เมตตาเป็นธรรมค้ำจุนโลก ถ้าเกิดเมตตาขึ้นมาอารมณ์จะสบาย จิตใจก็จะมีความสงบ
จากหนังสือไม่กังวล หน้าที่ ๒๔ หลวงพ่อเลี่ยม ฐิตธมฺโม เจ้าอาวาสวัดหนองป่าพง อุบลราชธานี
21.6.59
เขาประทับช้างเทรล 2016
ไม่เคยคิดว่าวันนึง จะไปวิ่งอยู่ในป่า
ขึ้นเขาลงเขาอยู่ตั้ง 21 กิโลเมตรแบบนี้
เพิ่งกลับจากงานวิ่ง
KAOPRATUBCHANG COMPRESSSPORT TRAIL 2016 มา
สนุกมาก เปลี่ยนเบอร์วิ่งจาก 10 กิโลเมตร เป็น 21 กิโลเมตร
ประมาณ 3 วันก่อนแข่งจริง
เพราะคิดเสมอหลังจากไปทดสอบสนาม
ตอนเป็นเด็กแคมป์ KPTC ว่า "วิ่งได้แน่"
เลยตัดสินใจซื้อบิบวิ่งของคนอื่นมาใช้แทนของตัวเอง
ที่ขายให้กับรุ่นน้องไป
ปล่อยตัว 6 โมงเช้า (ทรมานที่สุดคือการตื่นตี 3)
วิ่งจบเกือบ 11 โมง เพราะคนบนเขา 5-600 คนไปกระจุกอยู่
กลับบ้านแบบจบ 21 แต่ไม่เจ็บ
คิดไว้ตลอดเวลาว่า จบได้ ทำได้
ได้ทำแล้ว ที่เหลือคือ ทำต่อไปจนกว่าจะเบื่อ
แล้วค่อยขยับเป็น 32 / 50 ส่วนเรื่องวิ่ง 100 โล
เดี๋ยวว่ากันนะ
12.5.59
พอดีครบ 2 ขวบ 8 เดือน
พอดีครบสองขวบ แปดเดือนละ
เร็วเนอะ อีกแว้บก็สามขวบแล้ว ปีหน้าน่าจะไปโรงเรียน
ที่ไหนนั้นค่อยว่ากัน
ปีนี้มีเรื่องวุ่นวายภายในบ้าน
ทะเลาะกับคนในครอบครัวมันซะอย่างนั้น
ไม่เป็นไร ปล่อยเขาไป ให้อภัยทุกอย่าง
เพราะลูกเป็นครูสอนเรา
ให้เบา หยุด ชะลอ ความคิด
หรือละทิ้งความโมโห โกรธ
ให้เป็น เพื่อสนใจแต่ตัวเขาเอง
ซึ่งกำลังอยู่ในวัยที่
ต้องการการดูแล เพื่อพัฒนาชีวิต
สมอง ความคิด ทัศนคติ ต่อไปในอนาคต
ปล่อยให้ความโมโห อยู่กับคนที่ยังวางไม่ได้
แบบนั้น น่าจะดี เป็นการเลี่ยงการปะทะ
ที่เราเองก็ ไม่เคยจะอยากให้มันเกิดขึ้น
เพื่อลูก
ปป. ทำได้
พ.ค.59
8.4.59
พอดีครบ 2 ขวบ 7 เดือน
พอดี ครบ 2 ขวบ 7 เดือนละนะ
เวลาผ่านไปเร้วเร็ว จากไอ้หนูหัวฟู ดอนคิง ของป๊า
ตอนนี้กลายมาเป็นหนุ่มหล่อแล้ว
อีกซัก 5 ปีข้างหน้า ลูกจะเป็นยังไง
ปีนี้เราสนุกกับลูกเพิ่มมากขึ้น
เพราะเขาโต้ตอบ แถมชิงพูดก่อนเราได้อีก
เหมือนมีเพื่อนสนิทเพิ่มมาอีก 1 คน
โดยเป็นเราที่ต้องยอมทุกครั้งไป
ลูกรู้จัก Smart Phone นะ
แต่ในขอบเขตที่ป๊ากับแม่เป็นคนบอก
ว่า แค่ไหน ถึงจะพอ และพอดี สำหรับลูกเอง
เดี๋ยวนี้เราไม่ได้เขียนบล็อคบ่อย
เพราะไม่ค่อยได้มีเวลาเหงา
เหมือนแต่ก่อนแล้ว :)
เม.ย.59
11.3.59
รีวิว ALTRA ONE 2.5
ALTRA ONE 2.5
หน้าเท้ากว้าง จงมาอัลตร้า!!
----------------------------------
เช้านี้พาอัลตร้ามาวิ่ง
หลังจากใช้รองเท้า (ที่ชอบ) มาหลายคู่
Altra One 2.5 นี่เป็นหนึ่งในรองเท้า
ที่ (ทรง) น่าเกลียด (และไม่ชอบ) ชิบ ...
หน้าเท้ากว้าง จงมาอัลตร้า!!
----------------------------------
เช้านี้พาอัลตร้ามาวิ่ง
หลังจากใช้รองเท้า (ที่ชอบ) มาหลายคู่
Altra One 2.5 นี่เป็นหนึ่งในรองเท้า
ที่ (ทรง) น่าเกลียด (และไม่ชอบ) ชิบ ...
หัวโตๆ แบนๆ เหมือนปากเป็ด
ความกว้างที่วัดจากซ้ายไปขวา
ด้านนอกรองเท้าได้ถึง 12CM
ด้านใน 10CM (เท้าเรา 9.5CM)
ความกว้างที่วัดจากซ้ายไปขวา
ด้านนอกรองเท้าได้ถึง 12CM
ด้านใน 10CM (เท้าเรา 9.5CM)
มันแสดงให้เห็นว่า Altra One 2.5
เป็นรองเท้าวิ่งที่มี Toe box โคตรกว้าง
แทบจะที่สุดในบรรดารองเท้าวิ่งแล้วครับ
(คือถ้าว้างกว่านี้ก็เอาไปขุดดินเถอะ)
นี่ภาพเอ๊กซ์-เรย์ ครับ https://mkebell.files.wordpress.com/2015/02/altra1.jpg
Toe box คือส่วนหน้าเท้า
เป็นรองเท้าวิ่งที่มี Toe box โคตรกว้าง
แทบจะที่สุดในบรรดารองเท้าวิ่งแล้วครับ
(คือถ้าว้างกว่านี้ก็เอาไปขุดดินเถอะ)
นี่ภาพเอ๊กซ์-เรย์ ครับ https://mkebell.files.wordpress.com/2015/02/altra1.jpg
Toe box คือส่วนหน้าเท้า
ถ้าใครอยากวิ่ง ต้องการหารองเท้าวิ่ง
และรู้ว่าหน้าเท้าตัวเอง ... กว้างงงงงง
จงมาใช้อัลตร้า โดยพลัน เพราะมันดีงาม!!!!
และรู้ว่าหน้าเท้าตัวเอง ... กว้างงงงงง
จงมาใช้อัลตร้า โดยพลัน เพราะมันดีงาม!!!!
ปล. คู่นี้ไซส์ (M) 8.5UK, 9.5US, 43EU 28JP
ใส่วิ่งสบายมากกก (เท้าตัวเอง 25CM)
ใส่วิ่งสบายมากกก (เท้าตัวเอง 25CM)
ปลล. นี่รีวิวจากคุณฮั้ว เธอใช้ Altra One 2
http://www.runner-blogger.com/2015/…/review-altra-one-2.html
http://www.runner-blogger.com/2015/…/review-altra-one-2.html
ซึ่งเป็นรุ่นก่อน 2.5 ครับ
ปลลล. เมียไม่บ่นเรื่องวิ่งซักคำ
ถึงจะเปลี่ยนรองเท้าบ่อยก็เถอะ
บอกแต่ว่า สามีตัวเองคงสติไม่ดี....
ถึงจะเปลี่ยนรองเท้าบ่อยก็เถอะ
บอกแต่ว่า สามีตัวเองคงสติไม่ดี....
รักเสมอ // อดีตไบค์เกอร์ ที่เผลอไปวิ่ง
มี.ค.59
สมัครสมาชิก:
ความคิดเห็น (Atom)
สิ้นปี 2568
ส่งท้ายปี 2568 ด้วยการ เมาพับที่ร้าน SlidingDoor น้าเน๊ก อีกวัน (31) พาหญิงไปซิ่งในเมือง กินมิตรโกหย่วนกันตอน 3 ทุ่ม อากาศดี ผู้คนดี ชีวิ...
-
เมื่อวานไปรับตัว Nissan March รุ่น 1.2 E(A/T) มาจากศูนย์สยามนิสสัน สะพานใหม่ (ไม่ถึงหรอก จริงๆ อยู่ตรงโรงพยาบาลเซ็นทรัล เยอเนอรัล) มาเมื่อตอ...
-
ในโลกของการวิ่ง มี BAREFOOT เป็นต้นกำเนิดแห่งรองเท้า ( ธรรมชาติ ) ครับ ถัดมาจากนั้นก็เห็นจะเป็น Fi...














































