14.3.61
ปิดเทอมลูก
ปิดเทอมของเรา
-------------------
ปีนี้พักร้อน พาลูกไปนอนจันทบุรี
เมืองที่ ร้อน-แห้ง-เค็ม ติดทะเล
ปกติไม่ชอบทะเลเป็นทุนเดิม
พอพาลูกไปเที่ยว
-- ก็ยังเหมือนเดิมแหละ
55 จริงๆ คือมันร้อนไง
-------------------
ดีอย่างที่ปีนี้ (ไหนๆ ก็ร้อน) แล้ว
ก็เลยตื่นเช้า ออกไปวิ่งทุกวัน
จากแหลมสิงห์ - ท่าใหม่ - คุ้งกระเบน
ไม่คิดอะไรมาก ถือเป็นการซ้อมขาไปในตัว
-------------------
สิ่งที่ชอบตอนวิ่งคือ นี่ได้อยู่กับตัวเอง ตามที่ต้องการ
-- เหมือนเคย
-- เพิ่มเติมคือลูกเมียยังไม่ตื่น -- รู้สึกแฮปปี้ดี เพราะ
เราแค่ -- หาเวลาของเรา ให้เจอเท่านั้น
โดยไม่กระทบสองคนนั่น (ที่กำลังหลับ 55)
ชีวิตมันก็ ไม่ได้เสียอะไรไปซักเท่าไหร่
ยกเว้น ลูกตื่นเร็วแล้วมันโทรมากดดัน
บอกให้ปะป๊ากลับมาได้แล้ว (สับ เพซ 5 ได้)
-------------------
สนุกนะ ที่ได้ไปทะเลรอบนี้
ถึงแม่งจะร้อน
-- หมือนเคย
ก็เหอะ -- เมื่อไหร่ทะเลจะหนาวมั่งวะ
มี.ค. 61
19.12.60
ตะนาวศรีเทรล ๒๐๑๗
เป็นสนามที่ยาก
และเป็นครั้งที่ 2 ที่กลับมาวิ่งระยะนี้
แต่จบในเวลาที่กำหนด
ทำได้ดีกว่าปีที่แล้ว เพราะซ้อมมาปีนึงเต็มๆ
ไม่คาใจกับระยะ 30K แล้ว
เป้าหมายต่อไป ซ้อมเพื่อระยะ 60K
แล้วเจอกันปีหน้านะ
15.11.60
วันนึงถ้าเลือกได้ ก็อยากตายเหมือนหมา
ใช่ครับ - ผมหมายความตามหัวข้อจริงๆ
วันนึงถ้าเลือกได้ ก็อยากจะตายเหมือนหมา
อย่างที่ผมเคยบอกไว้ในโพสต์ข้างล่าง
คือถ้าทุกคนเลือกที่จะตายได้ ก็ดีสินะ รวมถึงตัวนี่เองด้วย
แต่สิ่งนึงที่เราเลือกไม่ได้เลยก็คือ เลือกที่ๆ จะตายเสาร์ - อาทิตย์ที่ผ่านมา บ้านเราไปวิ่งกันที่เขาใหญ่มาครับ
เป็นงานของ Tiger Balm ที่บ้านเราไปร่วมเป็นครั้งที่สองละ
แต่ครั้งนี้พิเศษหน่อย - ตรงที่ - เรามีสมาชิกเข้ามาวิ่งเพิ่มขึ้น
อีก 3 คน คือ ตู่ / แก้ว / พี่กวาง ซึ่งเป็นเรื่องที่เราเอง ดีใจเป็นอย่างยิ่ง
ที่ทั้งสามคน ทำในสิ่งที่ "เราเลือกได้"
ผมถ่ายรูปกลับมาน้อยมาก (กว่าที่เคย)
เพราะมัวแต่เรียบเรียงความคิดๆ นึงอยู่ในหัว
เกี่ยวกับเรื่องที่เรา และการชวนคนที่พวกเรารัก
ให้เข้ามาวิ่ง
จากบทสนทนากับพี่ชายที่เคารพของผมคนนึง
ซึ่งเคยหยอกล้อกันเรื่อง เกิด แก่ เจ็บตาย เป็นเรื่องธรรมดา อยู่เสมอๆ
ได้โยนคำถามในบทสนทนาสั้นๆ จากเหตุการณ์สำคัญ
ที่คนอายุเกิน 40+ น่าจะจำกันได้ดี
ย.โย่ง ตายตอนไหน?....ตายตอนออกกำลังกาย
-------------------------------------------
-------------------------------------------
-------------------------------------------
------------------------------
นี่เฝ้าเก็บคำถามนั้นไว้ ในใจมาระยะนึง
เช้าวันนี้ 15/11/17 พี่ฝน (ภรรยาพี่กานต์)
ส่งรูปสามีเธอ - - กำลังวิ่ง -- สี่กิโลเมตรแรก
ที่สำคัญ เพราะมันจะกลายเป็นแรงบันดาลใจ
ให้กับอีกใครหลายคน ที่เฝ้าติดตามตัวแก
จากโลกอีกใบหนึ่ง ได้เห็นสิ่งที่แกเพิ่งเริ่ม
และเลือกด้วยตัวเองได้ อีกหนึ่งเรื่อง
ผมเจอคำตอบให้พี่ ผู้ชายอ้วนคนนึง
ซึ่งมีแต่มอบสิ่งที่ดีๆ ให้กับคนใกล้ชิดแล้ว
--ว่า--
เราเลือกที่จะตายไม่ได้ (ทั้งๆ ที่อยากเลือก)
แต่เราลือกที่จะทำชีวิตดีๆ อย่างที่พี่ทำ
และส่งต่อสิ่งที่ดีจากตัวเอง ให้คนอื่นเห็นได้
จากแม่เหล็กแท่งใหญ่ ของชีวิตฝั่งชาวนา
ผมคิดว่า น่าจะมีคนอีกหลาย ที่เขาน่าจะเดินตาม สิ่งที่พี่ทำ
ล่าสุดนี่ ก็พี่ตุ๊งไง อิอิ - - --
ส่วนไอ้เรื่องที่จะตาย (ตรงไหน)
และจะตายตอนออกกำลังกายเหมือน ย.โย่งมั้ย
ไว้ค่อยว่ากันเนอะ ยังไม่พร้อม 55555
ผมดีใจจริงๆ ครับ ที่ได้เห็นพี่--เริ่มวิ่ง --
เอาจริง -
ถ้าวันนึงเราเลือกได้ ก็อยากตายเหมือนหมา
อย่างลิงค์ที่โพสต์ไว้ แต่มันดันเลือกไม่ได้
งั้นพวกเราไปวิ่งก่อนตายก็ละกัน 555
คุยกับพี่กานต์ พี่ฝน เมื่อวานนี้ Gold ของคือ
Tokyo Marathon บ่ะ - นี่เรายุผิดคนสินะ 5555555
// ขอให้ตั้งใจวิ่งนะครับ ผมจะรอที่เส้นชัย
12.10.60
ตะนาวศรีฮิลล์รีพีท 10 ชั่วโมง ครั้งที่ 3 เดอะรียูเนียน
ตะนาวศรีฮิลล์รีพีท คือ งานวิ่งที่จัดโดย Volunteer กลุ่มนึง
ซึ่ง ใช้สถานที่คือ เขาแหลม - บ้านกี้ เป็นที่ฝึกการวิ่งขึ้น/ลง ภูเขา
ที่มี Gain ความชัน ราวๆ 800 กับระยะทางรวม 7 กิโลเมตรโดยประมาณ
โดยให้ใช้เวลาไม่เกิน 10 ชั่วโมง Gain ความชันคืออะไร อ่านนี่นะ
https://www.facebook.com/EnduranceRunnerThailandLSD/posts/1250012468362792
นี่จัดเป็นครั้งที่ 3 ละ ผมมาครั้งที่ 2 ละก็ครั้งนี้
รอบก่อนวิ่งขึ้น/ลง แค่ 1 รอบ แล้วก็นั่งกินส้มตำยาวๆ (ขี้เกียจ) 555
แต่ครั้งที่ 3 นี่ วิ่งขึ้น/ลง 2 รอบครับ เกนความชันรวม 1600+ ระยะทาง 15 โลนิดๆ
วันนั้นที่ไปวิ่ง ฝนตกตลอดทั้งเรซครับ อากาศดี และ เละมากกกกกกกก
วิ่งขึ้น/ลง รอบแรกไม่เท่าไหร่หรอก ก็ชื้นๆ ดี แต่รอบที่สองนี่สิ
บอกเลยว่า เหี้ย 55555555555
แต่จัดวิ่งครั้งที่ 4 ก็จะไปอีกนะ / พูดเลย
3.10.60
P A N O R A M A - W I K O - P H O N E
ลองพาโนรามามือถือห่วยๆ ของตัวเองดู (Wiko)
โหมดพาโนกว้างxยาว 13824 × 2368 Pixel (รูปล่างนะครับ)
คือจะกว้างอะไรเกิ้นนนนน!
สมัครสมาชิก:
ความคิดเห็น (Atom)
สิ้นปี 2568
ส่งท้ายปี 2568 ด้วยการ เมาพับที่ร้าน SlidingDoor น้าเน๊ก อีกวัน (31) พาหญิงไปซิ่งในเมือง กินมิตรโกหย่วนกันตอน 3 ทุ่ม อากาศดี ผู้คนดี ชีวิ...
-
เมื่อวานไปรับตัว Nissan March รุ่น 1.2 E(A/T) มาจากศูนย์สยามนิสสัน สะพานใหม่ (ไม่ถึงหรอก จริงๆ อยู่ตรงโรงพยาบาลเซ็นทรัล เยอเนอรัล) มาเมื่อตอ...
-
ในโลกของการวิ่ง มี BAREFOOT เป็นต้นกำเนิดแห่งรองเท้า ( ธรรมชาติ ) ครับ ถัดมาจากนั้นก็เห็นจะเป็น Fi...





















