23.2.68

วิ่งลากเมีย 2568






ภารกิจเช้านี้ 5K ที่ราชมงคล

”วิ่งลากเมีย“ โค้ชสั่งไม่เกิน 33 นาที

คนเยอะ ช่วงโลแรก วิ่งยาก มืด

ทางลื่น ลูกระนาดเยอะ ถนนเป็นร่อง


ต้องพาเลื้อย ซ้ายทีขวาที สนุกจัง 5555

ให้วิ่งอยู่ที่  6.20-6.30 สงสัยนางดีด

กด 6.09 ไปโลนึง ยางจะแตก สนุกจัง 55555


สองโลสุดท้าย  ได้ยินแต่เสียงเมียร้อง โฮ้ยๆ

อากาศชื้น ฝุ่นส้ม แต่ก็ยังทนวิ่งต่อได้ เก่งมาก


ครบ 5K Test ที่ 31.40 นาที ทะลุเป้า 

กดดันเมีย ชี้นิ้วสั่งได้ 

ปากป่องเป็นปักเป้าเลย

สนุกจังเว้ย 555

Charuwan Plungmanee

#WheelmanAcademy

#TheSupporter

#HokaRunner

#Norda001

 

2 ความคิดเห็น:

  1. ไม่เจอนาน ดูผอมลงเยอะเลยครับโก้ บังเอิญเสิร์ชกูเกิ้ลเล่นๆเจอบล้อคนี้
    เขียนไว้นานแล้วสิเนี้ย / Mr.P โด้คลับ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. วิ่ง / ปั่น มา 10 กว่าปีละครับ ร่างกายเลยเปลี่ยนไป

      ลบ

Spartan Kids Thailand 2025 พัฒนา สปอร์ท รีสอร์ท ศรีราชา

  Spartan Kids 2025 ครั้งแรกของพอดี เรามาแข่งกันที่ สถานที่ที่คุ้นเคย (ของพ่อ) พัฒนา กอล์ฟ ศรีราชา ที่เคยจัด Triathlon เสาร์ที่ 30 สิงหา 68 ...